2025DSE 中文写作题目 量力而为与踏出舒适圈 范文与分析 | 围乐写 DSE

有容认为人要量力而为，勉强没有好结果；然而，修端却持异议，人要踏出舒适圈，才可突破能力的界限。两人各有理据，惟人要量才适性，才能按部就班，增益其所不能，若贸然踏出舒适圈，反而弄巧成拙，自毁长城。

点题，先释题，说明二说的定义，并提出自己的立场。

有容认为舒适圈令人过于安逸，产生惰性；只有走出舒适圈，才能拓展自己的境界，由此培养出不同的能力。首先，人面对新环境和挑战，能锻炼出适应力；参与新活动或社交场合，能培养社交能力，拓展人脉；面对未知的困难，我们能增强解难能力，学懂随机应变。最后，人肯离开舒适圈，敢于接受新挑战，更能促使摆脱固有思维，激发创造力。故此，人踏出舒适圈，可培养出适应力、社交力、解难力及创造力，由此突破界限，获得更大的发展及成就。

先说明踏出舒适圈可以增加四种能力以突破自我。

鲁迅在仙台学医，本可名成利就，得享安舒；惟他不忍见国人麻木不仁，遂愿意离开舒适圈，弃医就文，遂能唤醍民族魂，成为人类灵魂工程师。马云本为浙江一位英语老师，毅然发展网上购物平台，创建阿里巴巴，成为炙手可热，叱咤风云的科技界巨擘。是故人有时要踏上舒适圈，才能拓展能力，创出自己的一片天。

再举出鲁迅及马云例子，说明踏走舒适圈的重要。

然而，只强调离开舒适圈这个动作的，好比告诉你要从你的家里出来，却不管你要去哪里、坐什么交通工具去的旅行社，是没有目标的瞎闹，更会失去仅有的自信，最后一事无成!

转折段，提出踏出舒适圈要先有方向及能力才可成事。

克莉丝汀．巴特勒在《别再跳脱舒适圈》一书中，提到：「强迫自己不断超越极限，并不见得能带来真正的成就，反而可能伤害我们内心的安全感和自信。相反地，她强力主张我们应该在舒适圈中探索与成长，减少过度的压力，让成长如同呼吸一样自然而然地发生。」这论点即是有容主张行事要量力而为，勉强没有好

结果，若未作好准备踏出舒适圈，只会做成过大压力，使自己失去安全感，更遑论能突跛能力，再创新猷。

反驳段，引述克莉丝汀．巴特勒《别再跳脱舒适圈》的观论，印证有容主张的合理。

克莉丝汀更直言：「逼自己跨出舒适圈，就是一种自我否定。在长期的不适状态下，你对自己的直觉、价值、被爱的能力，就会产生质疑。」正如你强迫一条鱼去爬树，也不会让牠变成爬树高手，反而会命丧黄泉。这跟孟子说的「缘木求鱼」的一样愚昧可笑啊!

拓展段，提出比喻及孟子名言论述踏出舒适圈会引致的流弊。

待在舒适圈并不代表逃避挑战，而是意味着在能感受到安全感的情况下，以适合自己的节奏成长。这好说明人要量力而为，只有顺其自然，才能获得美满成果。这使我想到史学大师逯耀东先生，服膺恩师沈刚伯的「量才适性」教训，心无旁鹜，专心研究历史，遂能左右逢源，成为史学名家，享誉士林。

举出「量才适性」即可成就自己专长。

有克莉丝汀更提出：「她很多的灵感和想法，都是在出国旅行的途中才体会到的。我渐渐明白，对于内容创作者而言，重要的不是一直在「灵感的舒适圈外面」埋头苦干，而是经常创造一个「能让灵感自然而然产生的舒适圈环境」，也就是要重视旅行和放松的安排。」可见与其在未有准备走出舒适圈，不如量力而为，在最安舒的环境，收获最美满的成果。

再提克莉丝汀的亲身经验，增强说服力。

综而论之，若已下定决心，有充分能力及准备，踏出舒适圈，有时可以突破自己能力，拓展自己的领域。然而，若未有方向及能力，贸然走出舒适圈，往往会伤害自己，甚至令自己焦头烂额，得不偿失。反之，能量力而为，扩展舒适圈才能自然成长，更能水到渠成，获得完美的结果! 

(约 1600 字)

归纳全文，回应两说，进一步自己立场及观点。